|
Оставлю это здесь. -10кг. за 1,5 года. Зато я теперь пришла к ПП сама. Это долгий путь который надо изучать самой, учится на своих ошибках. Эти фото будут моим мотиватором и дальше, только не худеть а держать себя в форме.
|
1105 kcal
|
Líp: 39,96g | Prot: 77,37g | Carbs : 110,75g.
Pequeno Almoço: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Домашние Яйца Индюшки (Яйцо Индюшиное). Almoço: Редис, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб, Рагу, Картофель Морковь Капуста Филе Курицы (Грудка) (Рецепт Ольги Б). Snacks/Outros: Epica Йогурт Клубника, Сады Придонья Нектар Яблоко-Слива, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLGA BULAEVS
|