25 abr 18 por membro: zxc_ad2
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25 abr 18 por membro: gulinlin
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25 abr 18 por membro: zxc_ad2
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我曾測試過 買一杯85℃美式中杯無糖無奶黑咖啡 早上喝 真的利尿 隔天量體重 一下就掉了0.8~1公斤 談話節目營養師也說過 喝咖啡對減重真的有輔助的效果 加速燃脂20%左右
25 abr 18 por membro: cck3666
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不過女性還是要注意,因為咖啡也會被加速鐵質流失,喝太多也要補充鐵質(女性本來就容易貧血的
25 abr 18 por membro: 卡斯威爾
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妳的午晚餐看起來都很可口,最近下午黑咖啡我都喝不完,最近下午常想吐,也不知道是胃口不好還是哪裡奇怪
25 abr 18 por membro: a_0214
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卡斯說的沒錯,我有貧血。。@a0214我平時2大杯,有一陣子最多一杯,有點喝不完,也是很想吐,應該是過度期,就像我最近也沒什麼胃口一樣,但叫我去吃米飯,我也不會想吃啊。。
25 abr 18 por membro: gulinlin
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我也是咖啡成癮。
要記得補充鈣質
但又不能馬上,
不然會形成結石。
國外網友說,還要多喝水
排掉體內咖啡因。
25 abr 18 por membro: leon_tsai
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我本來喝咖啡會心悸耶!現在都運動前30分鐘來一杯黑咖啡,有時候沒喝覺得有點昏昏的
25 abr 18 por membro: zxc_ad2
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25 abr 18 por membro: cloverba
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25 abr 18 por membro: josephc0917
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25 abr 18 por membro: 柒柒SEVEN
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那生菜好吃是好吃,但有點貴。我水都很太少,感覺腎要壞掉,但我一直就是喝不下水,喝水會覺得很飽很撐那種,所以喝不多。
25 abr 18 por membro: gulinlin
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我原本一整天喝水大概只喝一杯馬克杯的量而已,兩個禮拜前參加了fb減重社團裡每日喝水2千cc的活動。我真的是每天水瓶不離身,還下載了app提醒,現在習慣了,早上醒來沒有喝超過300cc,還會覺得渴。這陣子下來覺得早起嘴巴不會苦苦的,皮膚比較水不會那麼乾XD
25 abr 18 por membro: QQ188
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25 abr 18 por membro: 李珊兒
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