Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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82,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2305 kcal
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Líp: 102,17g | Prot: 85,69g | Carbs : 267,36g.
Pequeno Almoço: Galletas de Chocolate, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Almoço: Manzana, ElPozo Jamón Cocido Más Jugoso, Pan Blanco. Jantar: Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Rollito de Verduras Primavera, Pescanova Muslitos de Mar. Snacks/Outros: Santa Ana Patatas Fritas, Hacendado Mini Barritas Rellenas Nata y Fresa, Café con Leche, DIA Nueces Peladas, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Peras, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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