Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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80,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Líp: 110,92g | Prot: 108,39g | Carbs : 99,92g.
Pequeno Almoço: Flohsamenschalen, Vollmilch, Bananen, Gouda. Almoço: Edeka Schweizer Edel Zartbitter 72% Cacao, Bolognese, Netto Natives Olivenöl Extra, Parmesan (Hart), Zucchini. Jantar: American Style Bacon, Honig, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Spiegelei. Snacks/Outros: Stockmeyer Gekochte Mettwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de steffi.fi
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