Jornal de IlonaKoroleva, 25 abr 18

26 день планки.
снова общее время 6 минут, и маленький рекорд 3 минуты и 2 по полторы минуты) и я уже чувствую результат☆ через 26 дней думаю будет еще лучше)))

---

1302 kcal

Líp: 56,62g | Prot: 97,39g | Carbs : 100,61g.   Pequeno Almoço: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Яичный Белок, ОАО Молоко Творог 5%, Яйцо, Гауда Прим Сыр Гауда Полутвердый 45%. Almoço: Скумбрия Запеченная, Laima Горький Шоколад 90%, Кофе, Манник, Горчица, Борщ с Фасолью, Русский Хлеб Хлеб Советский. Jantar: Говядина Тушеная, Ого Отруби Бородинские, ОАО Молоко Кефир 2,5%, ОАО Молоко Творог 5%, Изюм. Snacks/Outros: Русский Хлеб Хлеб Советский, Скумбрия Запеченная, Виноград (Американского Типа), Русский Хлеб Хлеб Советский, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. mais...