Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 101,67g | Prot: 106,37g | Carbs : 74,89g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Côco, Copra Leite de Coco, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, 3 Corações Café Extra Forte, Salcique Pururuca. Almoço: Salcique Pururuca, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Cacau em Pó (Não Adocicado), Vanessa Nata, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Liza Maionese tipo Caseira. Snacks/Outros: Polenguinho Polenguinho, Picolé, Pullman Crocantíssimo Queijo e Cebola. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ney Cardozo
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