|
Подскажите рецепты салатиков на вечер, пожлуйста )
|
1480 kcal
|
Líp: 50,63g | Prot: 77,04g | Carbs : 179,71g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Сыр Тильзитер, Каша Пшенная на Молоке, Сыр Адыгейский. Almoço: Лимак Хлеб "Липовский", Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Рис Вареный. Jantar: Лимак Хлеб "Липовский", Говядина Тушеная, Редис, Огурец, Помидоры. Snacks/Outros: Котлеты из Говядины, Макароны Отварные, Банан. mais...
|
|
 Comentários
филе любое, яйцо,фасоль стручковая, можно кабачок вареные минут 10 не больше, огцурец или помидор, заправка сметана с соевым. теплый салат и сожрать можно много, потому что белковый
25 abr 18 por membro: katifranklin90985
|
или сделай желе из кефира, какао, сахзама и хлебец др.корнер туда накрашить, вкусно и сытно, мало калорий, много белка
25 abr 18 por membro: katifranklin90985
|
Кукуруза , капуста , крабовые палочки , можно заправить йогуртом -очень вкусно и не калорийно совсем
25 abr 18 por membro: pyatkovap
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Валюлюнчик
|