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2133 kcal
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Líp: 55,21g | Prot: 145,95g | Carbs : 258,43g.
Pequeno Almoço: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Juissi Päärynämehu, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Atria Saunapalvi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Arla Ingman Ingmariini Merisuola. Almoço: Nutrilett Smooth Caramel Bar, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, Atria Saunapalvi, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Fazer Puikula Täysjyväruis. Jantar: Kariniemen Kananpojan Ohuen Ohut Fileepihvi, Uncle Ben's Välimeren Riisi. Snacks/Outros: Omena (Granny Smith), Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Strawberry White Chocolate, Dexal Energiageeli Sitruuna. mais...
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4146 kcal
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Exercício:
Muu sisäliikunta - 2 horas e 48 minutos, Polkujuoksu - 46 minutos, Apple Health - 20 horas e 26 minutos. mais...
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