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Hoy e estado poco operativa en la app!!! Pero bueno hoy ha sido un dia completo.... Pescado de almuerzo al final por x cuestiones no pude realizar el menu que tenia pensado pero un pescadito a la plancha siempre nos sirve de alimento!!!! Consumo promedio: 1500 kcal. Pero también cumpli 1 hora de gimnasio en la mañana y 1 hora de gimnasio en la tarde!!! Supongo que he quemado bastante hoy o eso espero!!!!! Mañana más y mejor!! Llevo unos días con la báscula un pelín estancada pero a ver si veo algún cambio lo que queda de semana tampoco es cuestion de estar midiendo cada gr !!! Contenta esta semana !!! :)
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1508 kcal
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Líp: 49,14g | Prot: 115,43g | Carbs : 157,13g.
Pequeno Almoço: El Arbol Aguacate, Tostadas, Azúcar, Café con Leche, Azúcar, Azucarillo, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Tortilla de Huevo, Arroz Amarillo, Pescado, Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Azucarillo, Café con Leche Semi Descremada. Jantar: Batido Proteinas, Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Azucarillo, Café con Leche Semi Descremada. mais...
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 Comentários
Bien por el pescado! No te olvides de la verdura mañana, ok? :/)
25 abr 18 por membro: EvaSieteTres
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si hoy comi algo de ensalada también pero si mañana me toca verdurita!!!! Prometido jejejejejeje
25 abr 18 por membro: Meryftv1111992
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Bien, bien, biennnn Mery!! 👏🏻👏🏻Genial el pescadito! Seguro que estaba buenísimo además de súper sano. Siiii, las verduras son importantes. Sin ánimo de agobiarte pero mañana a ver si puedes. Yo también voy a darles caña mañana, que se me ha ido la mano con tanta proteína hoy! Jaja. A la báscula dale respiro, mientras sigas cumpliendo que no te importe demasiado! Lo importante es a largo plazo! Seguro que el finde va mejor. Muchísimo ánimo y a seguir así!!! 💪🏻💪🏻
Buenas noches!!! 😘💤
25 abr 18 por membro: Mrc89
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La verdad que me fio muy poco de la báscula.... jejejeje sobre todo xk despues de 3 dias de dieta super sana y bastante ejercicio de pesas me marca 0,6 gr + supongo que es la retencion de líquidos tras el ejercicio de fuerza...De momento prefiero no preocuparme por ellos me encuentro mejor fisicamente aunque la bascula marque otra cosa
26 abr 18 por membro: Meryftv1111992
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