|
ada yg pernah kebingungan kayak q g sih?
cari sumber protein tp tiap mkanan yg dmakan karbonya jg gedean (kec putih telur). ada g ya mkanan yg proteinny rada gede tapi karbonya rendah
|
761 kcal
|
Líp: 28,49g | Prot: 35,09g | Carbs : 96,74g.
Pequeno Almoço: Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Nasi Putih, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Terong Balado. Jantar: Ikan Tongkol, Kelapa, Daun Singkong. mais...
|
|
 Comentários
Barusan q coba .. Ikan tongkol... Hmmm karbo n lemak low bgt n proteinnya tinggi
26 abr 18 por membro: hevyaniza
|
kalo cri di fs nama nya toge cuma klo liat di google toge sma kecambah sama y😁,@ leni liu
26 abr 18 por membro: tifa_juliana
|
26 abr 18 por membro: snissa
|
saya biasanya menghindari telur karena kandungan lemak pada telur sangat tinggi. untuk protein biasanya saya ambil dari ikan. semoga membantu :)
26 abr 18 por membro: Ni Putu Dina Rahayu
|
ati sama ampela ayam karbonya 0 proteinnya tinggi coba dicek kak... aku kemaren makan ati sama ampela tak kira tinggi ternyata karbonya 0
26 abr 18 por membro: khalimatus1710
|
sebenarnya roti saya mau ganti sayur toge banyak2, tapi setelah baca2 di google kata dokter jerman sayur toge mengandung bakteri ECOLI, jadi masih pilih roti sementara ini.
26 abr 18 por membro: sasywhy
|
Kalau mau murni proteinnya aja ya pilih whey aja..
26 abr 18 por membro: jannahaja
|
Ad Shake HERBALIFE ....100 KAL tp protein tinggi cz sdh d mix sm PPP ato protein powder personalized
26 abr 18 por membro: Siwukria
|
Kemarin senin pas beli soto q ambil sate ampela ati, usus lumyn byk😂😋 ngejar proteinny cz memang karbony low, tp kolestrolny tinggi.. Wiii.. Namany msih bljr sih y masih meraba2 gt.. P
Ktny yg kolestrolny tinggi jg g baek, mkany g d sarankn mkn jeroan sering2
26 abr 18 por membro: hevyaniza
|
Hehe iya sih kak, kan sekali-kali bisa dimakan... Ikan pindang kak protein tinggi karbo 0 ... Aku biasanya lebih sering makan pindang 😅😅😅
26 abr 18 por membro: khalimatus1710
|
klu aku sih tahu direbus terus ditomat
30 abr 18 por membro: Yossi98
|
Klo whey protein harga pasarannya rata2 brapa yaa...??? Trus yg bagus tp terjangkau merek apa...??? #NumpangNanya
01 mai 18 por membro: Tuama81
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hevyaniza
|