Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
834 kcal
|
Líp: 45,64g | Prot: 94,04g | Carbs : 8,21g.
Pequeno Almoço: Мирролла Рыбий Жир, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Магуро Тунец Филе В Оливковом Масле. Almoço: Кофе с Молоком, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе на Гриле, Мирролла Рыбий Жир. Snacks/Outros: Natur Foods Миндаль. mais...
|
|
250 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Apple Health - 23 horas e 4 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ленчик Мельникова
|