|
Доброе утро всем худеющими!!! У меня сегодня утро на самом деле доброе-цифра на весах ползёт медленно,но верно к 59 это меня безумно радует!!! Вкусного всем дня и хорошего настроения,все у нас получится!!!
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
862 kcal
|
Líp: 50,30g | Prot: 23,70g | Carbs : 79,86g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Чай, Пеко Торт Сказка Бисквитный. Jantar: Салат из Помидоров. mais...
|
|
1521 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|