Bangun tidur turun, ditambah lagi Cardio+hitt cardio+beban habis semua yg dimakan semalam 💪🏻
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100,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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772 kcal
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Líp: 15,00g | Prot: 28,14g | Carbs : 136,44g.
Pequeno Almoço: Singkong, Yakult Yakult. Almoço: Ikan Asin, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah, Sayur Asem. Snacks/Outros: Yupi Tutti Frutti, Dodol. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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