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marche 2km
trottiner 1km
je reprends le sport en douceur conseille de mon kiné car douleur au dos
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1391 kcal
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Líp: 36,21g | Prot: 72,32g | Carbs : 193,57g.
Pequeno Almoço: Nescafé Cappuccino, Pain Complet, Banane. Almoço: Lune de Miel Miel de Fleurs, Myrtilles, Fraises, Danone Nature, Pain Complet, Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Petit Navire Thon au Naturel, Omelette. Jantar: Elle & Vire Carré Frais 0%, Lustucru Demi-Lune Aubergine Mozzarella, Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Pain Complet. Snacks/Outros: Twinings Thé Vert Menthe, Carrefour Biscotte au Froment, Pomme Golden. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de forme99
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