Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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61,9 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2141 kcal
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Líp: 65,38g | Prot: 163,03g | Carbs : 219,68g.
Pequeno Almoço: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Fazer Puikula Täysjyväruis, Atria Saunapalvi, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Juissi Päärynämehu, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Almoço: Fazer Puikula Täysjyväruis, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Atria Saunapalvi, Uncle Ben's Välimeren Riisi, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton. Jantar: Uncle Ben's Välimeren Riisi, Kariniemen Kananpojan Ohuen Ohut Fileepihvi. Snacks/Outros: Rainbow Salami Snack, Omena (Granny Smith), Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Liquorice. mais...
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3260 kcal
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Exercício:
Maastojuoksu - 40 minutos, Juoksumatolla - 47 minutos, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mike1one1
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