|
мой вкусный завтрак, магкейк в микроволновке) вкусно сытно и по каллориям нормально☆
|
1501 kcal
|
Líp: 65,06g | Prot: 117,89g | Carbs : 115,37g.
Pequeno Almoço: Laima Горький Шоколад 90%, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Bladesport Клубнично-Ванильный Сывороточный Протеин, Мак, Яйцо, ОАО Молоко Творог 5%, Яичный Белок, Кофе (Растворимое), ОАО Молоко Молоко 2.5%. Almoço: Русский Хлеб Хлеб Советский, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Плов с Мясом Говядины. Jantar: Арахис, Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук Фундук, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Орехи Кешью, Изюм, ОАО Молоко Творог 5%, ОАО Молоко Кефир 2,5%, Ого Отруби Бородинские. Snacks/Outros: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bladesport Клубнично-Ванильный Сывороточный Протеин. mais...
|
|
 Comentários
26 abr 18 por membro: Irinavuzuk
|
IlonaKoroleva , спасибо:3 На рынок за творогом как поеду, будет творожный день. Творог в блендере с молоком и бананом, творог жареный, творог пареный, творог в микроволновке XD
Мои решат что я окончательно рехнулся. Так-то обычно на пицце худею, а тут творог))) Скорую вызовут)))
26 abr 18 por membro: cheshirkot
|
Мои тоже решили что я "того"🙈, каждый день творог, уже не могу без него. .
26 abr 18 por membro: IlonaKoroleva
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IlonaKoroleva
|