Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 31,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
791 kcal
|
Líp: 30,02g | Prot: 56,88g | Carbs : 76,57g.
Pequeno Almoço: Mixed Nuts, 1% Fat Milk. Almoço: Raspberries, Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Greek Yogurt 0%, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas. Jantar: Cauliflower, Quinoa (Cooked), Green Peas, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon. Snacks/Outros: Tea with Milk, 1% Fat Milk. mais...
|
|
2417 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de trillium1
|