Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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80,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2498 kcal
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Líp: 47,86g | Prot: 122,42g | Carbs : 380,99g.
Almoço: Queso Parmesano (Rallado), Pernil de Pollo, Calabaza, Brócoli, Salsa de Tomate, Yuca Cocida (Yuca Blanca). Jantar: Makis de Salmón, Temaki de Salmón, Sashimi Amarilla, Sashimi de Atún, Sashimi de Salmón. Snacks/Outros: Myprotein Vegan Blend, Queso Fresco, Bimbo Tortillas, Uvas Pasas, Vino Tinto de Mesa, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Plátano, Sporade Sporade, Peras, Queso Gouda o Edam, Plátano, Bimbo Pan Integral, Queso Fresco. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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