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Pessoal, nunca fiz um comparativo ANTES-DEPOIS, mas eu tirei uma foto esses dias e comparando com uma de uns dois anos atrás, percebi o quanto o FatSecret mudou a minha vida... 46Kg a menos e muito feliz!!!!!!
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1243 kcal
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Líp: 43,03g | Prot: 71,35g | Carbs : 141,06g.
Pequeno Almoço: Tauste Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Músculo Bovino, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango, Gold Meat Lagarto Recheado, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3226 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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 Comentários
Huahuahuahuahuahua... O meu lema é "Foco, Força e F#..." enfim, deixa quieto... Kkkkkkkk... Mas é isso, bem q vc disse: o resultado está sendo positivo...
Desiste não, força!!!
05 mai 18 por membro: asdfonsecaz
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