Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
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62,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 43,96g | Prot: 76,47g | Carbs : 77,46g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Go On, Schwartau Extra Samt Brombeere, Kaffee mit Milch, Alnatura Dinkel Grünkern Vollkornbrot, MinusL Die Streichzarte. Almoço: Like Meat Filetstücke Döner-Art, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Jantar: Spareribs. Snacks/Outros: Haribo Rainbow. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen und einen guten Start in den Freitag ⚘🙋
26 abr 18 por membro: andi189
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Guten Morgen, danke das wünsch ich dir auch 🙆🤗
26 abr 18 por membro: CK008
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Guten Morgen 🙂 schönen Freitag 😊
27 abr 18 por membro: Fagmich
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Histórico de Peso de CK008
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