Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1545 kcal
|
Líp: 53,17g | Prot: 97,60g | Carbs : 176,81g.
Pequeno Almoço: Bridel Сыр Бри, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Чистая Крупа Геркулес, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каждый День Клубника Замороженная, Фермер-Центр.Рф Фермер-Центр.Рф Хлебцы Кукурузные Пряные, Кофе. Almoço: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Кабачок Гриль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, От Палыча Блинчики с Курицей и Грибами, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), Кофе. Snacks/Outros: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Выгодная Покупка Цикорий, Красная Цена Курага, Яблоко Желтое, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог 5%, Фермер-Центр.Рф Фермер-Центр.Рф Хлебцы Кукурузные Пряные, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. mais...
|
|
2150 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Crossfit - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анютка98
|