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akhirnya proteinny mendekati cukup siang ini, tnpa carbo yg super high
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830 kcal
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Líp: 34,85g | Prot: 47,47g | Carbs : 86,19g.
Pequeno Almoço: Nasi Merah, Ceker, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Wortel Dimasak. Almoço: Sate Ayam. Jantar: Teh Manis, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. mais...
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 Comentários
27 abr 18 por membro: Banglex
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Q pagi makan senerek kan ada kacang merahnya dan ceker dy tinggi protein, trus q makan sate ayam siangnya 9 tusuk hehe
27 abr 18 por membro: hevyaniza
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Oalah oke" kak, senerek itu apa ya
27 abr 18 por membro: Banglex
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Senerek it sop kacang merah kak, d dalemny ada wortel, daun bawangnya jg. Sehat.. Low kalori.. Enak
27 abr 18 por membro: hevyaniza
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