Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 40,89g | Prot: 72,59g | Carbs : 157,23g.
Pequeno Almoço: Сырники, Яйцо Всмятку, Hame Паштет из Мяса Птицы, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой). Jantar: Пиво, Овсяное Печенье, Сырники, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Колбасный, Hame Паштет из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Мармелад. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Вода, Апельсин. mais...
|
|
193 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ira.moroz92
|