Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2012
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69,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 61,42g | Prot: 72,49g | Carbs : 221,07g.
Pequeno Almoço: Conserves de Confiture, Bacon Fumé, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Beurre Omega 3, Jus d'Orange, Comté, Petits Suisses 10,4%, Ourson Guimauve. Almoço: Beurre Omega 3, Bacon Fumé, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Comté. Jantar: Melon, Macaroni, Tomates, Maïs Jaune Doux, Thon dans l'Eau (en Conserve), Vinaigrette. Snacks/Outros: Bananes, Yaourt Nature, Compote Pommes Poires . mais...
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3227 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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