Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 69,38g | Prot: 49,97g | Carbs : 154,03g.
Pequeno Almoço: Ekoplaza Pompoenpitten, Plus Cranberrymix , Banaan, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, AH Blauwe Bessen. Almoço: Lay's Paprika Chips, Hoegaarden Witbier. Jantar: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Remia Knoflooksaus, Veggie Chef Reepjes Shoarma, Olijfolie, Jumbo Pitabroodjes. Snacks/Outros: Heineken Bier. mais...
|
|
1961 kcal
|
Exercício:
em Pé - 2 horas e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuss_emmaa
|