|
опа, 2 дня дома делают своё дело). Но я сегодня опять уматываю...посмотрим что будет..
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
741 kcal
|
Líp: 27,87g | Prot: 47,92g | Carbs : 76,73g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Яичница, Печень Куриная Жареная, Растворимый Кофе (из Порошка), Campina Сливки для Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Шарлиз Пастила. Snacks/Outros: Smartbar Батончик с Шоколадом, Campina Сливки для Кофе, Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|