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Hari ini memulai dengan hidup sehat kembali setelah 4 bulan vakum..
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1313 kcal
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Líp: 54,54g | Prot: 140,12g | Carbs : 64,46g.
Almoço: Kembang Kol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Siomay. mais...
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2831 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sonyperdanandun
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