|
Se ho alti i grassi e quasi giusti i carboidrati, come faccio ad aumentare le proteine?
|
1827 kcal
|
Líp: 67,64g | Prot: 81,62g | Carbs : 220,01g.
Pequeno Almoço: Matt Latte 3 Cereali Bio, Juice Plus Complete Chocolate, Marmellata d'arance, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Almoço: Quark alla Frutta, Graneo Classico Zweifel, La Bottega del Gusto Salame Milano, Esselunga Ravioli alla Carne. Jantar: Pomodori Ciliegini, Cameo Crème Caramel, Finocchio, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Outros: Cioccolatino. mais...
|
|
857 kcal
|
Exercício:
Artes Marciais - 1 hora e 31 minutos, Samsung Health - 22 horas e 29 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p*rita
|