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mau nanya dong kakak"... aq sudah hitung di kalkulator, brarti yang harus aq makan perharinya adlh 1438 cal ya...kak ?
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557 kcal
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Líp: 19,55g | Prot: 37,81g | Carbs : 61,08g.
Almoço: Pisang, Tahu Kukus, Tempe, Nasi Putih. mais...
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 Comentários
27 abr 18 por membro: novicesar
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Coba cek ny d’bodybuilding.com deeh..
Itungan ny lbih akurat..
27 abr 18 por membro: ozhan_david
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27 abr 18 por membro: hanoy banoy
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bantu jawab, ini web ka.. freedieting.com
27 abr 18 por membro: hani_va
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neng @ruby, iya buat fatloss kamu mam nya 1438 kkal/day
27 abr 18 por membro: hani_va
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@hani_va : makasih ya kak 😍😍😍
27 abr 18 por membro: Ruby wiya
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Histórico de Peso de Ruby wiya
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