|
сегодня нереела калорий, но ходила спускалась с горы, а потом поднималась, тяжело, жарко, но я смогла, с утра прошла 13 тыс шагов, посмотрим, что завтра, все больше склоняюсь к Кето, думаю все же попробывать... ну, подмвем-увидим
|
1733 kcal
|
Líp: 98,88g | Prot: 112,57g | Carbs : 105,49g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Кофе, Вода. Almoço: Салат Витаминный, Скумбрия. Jantar: Домик в деревне Кефир 3,2%, Чернослив, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Сыр Российский. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Апельсин, Табрис Фундук. mais...
|
|
3348 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|