Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 97,96g | Prot: 83,39g | Carbs : 83,27g.
Pequeno Almoço: Schwarzwaldmilch Frische Weide Milch, Kölln Haferflocken (10g), DM Bio Chiasamen, Aldi Trauben Kernlos, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Jantar: Rama Cremefine 7%, Balsamico, Edeka Grüner Spargel, Olivenöl, Salatgurke, Schafskäse, Zwiebeln, DM Bio Tahin Sesammus, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Mandeln. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de katjaschm
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