Запеченая мойва на луковой подушке ~ Спасибо пользователям fs, что на натолкнули на этот рецепт. Прекрасен ~
|
1563 kcal
|
Líp: 54,77g | Prot: 51,66g | Carbs : 220,74g.
Pequeno Almoço: Тёма Пюре Кролик, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яичный Желток, Белевские Сладости Зефир в Шоколаде Апельсиновый Фреш, Европром Икра Царская. Almoço: Леовит Батончик Арония, Ого Отруби Ржаные, Салат Овощной со Сметаной, Суп Грибной, Невская Сушка Мини Сушки с Солью. Jantar: Майонез, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурец (с Кожурой), Мойва. Snacks/Outros: Яблоки, Лаваш из Цельной Пшеницы, Обычные Блины, Грейпфрут. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Можно было просто потушить это все- шурпа, оч.вкусно и бульон ням ням
27 abr 18 por membro: ЕленаД.17
|
27 abr 18 por membro: Oxotnik86
|
27 abr 18 por membro: Anastasiya130-68
|
еще один ароматный пост...да что ж это такое 😄 там пирожки, здесь рыбки
27 abr 18 por membro: lesnaja_julia
|
Тоже готовлю мойву в духовке, но без лука. С луком вкуснее?
27 abr 18 por membro: Ilenas
|
В духовке вкусно со сметаной запекать, как бы странно это не звучало))))
27 abr 18 por membro: OKfit
|
Скажите, когда мойва в духовке запекается запаха меньше, если просто варить? Люблю мойву, но муж не выносит её запаха😤
28 abr 18 por membro: Elena_1308
|
Oxotnik86, интернет говорит 121 ккал на 100 г (13,3 г белка, 8 г жира, 0 г углеводов) Но у меня получилась каллорийней, т.к. там лук и немного майонеза.
28 abr 18 por membro: Akai_Hi
|
Рецепт прост:
Мойву моем, посыпаем специями на свой вкус, добавляем сок лимона (на всю эту красоту я добавила сок 1/2 лимона). Длее противень застилаем пергаментом. Выкладываем крупно порезанный кольцами лук (у меня ушло около 4-5 луковиц средних). На лучок выкладываем рыбку. Затем я взяла примерно 2 столовых ложки майонеза и разбавила водой (в следующий раз возьму сметану) и полила этим "соусом" рыбку. Поставила в разогретую до 180-200 °С на 40 минут. А там смотрите по готовности (плиты у всех разные). Готовила на среднем ярусе. Масла не добавляла.
28 abr 18 por membro: Akai_Hi
|
Elena_1308, могу только сказать, что запах намного приятнее чем при жарке. Лучок дает приятный вкус и запах. Я тоде терпеть не могу запах мойвы. Но! В этот раз пританцовывала у плиты в ожидании рыбки!
28 abr 18 por membro: Akai_Hi
|
Ilenas, если любите лук - обязательно попробуйте. Рыбка забирает у него долю вкуса и получается здорово! Я в восторге! Хотя до этого почти всегда отказывалась от этой рыбки.
28 abr 18 por membro: Akai_Hi
|
lesnaja_julia, все стараемся изо всех сил, чтобы разнообразить свое питание 😅
28 abr 18 por membro: Akai_Hi
|
Akai_Hi, Спасибо большое!)))
28 abr 18 por membro: Oxotnik86
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Akai_Hi
|