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bolo de proteinas e gorduras boas receita de minha autoria ficou muito gostoso e da pra comer sem culpa
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942 kcal
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Líp: 49,97g | Prot: 87,39g | Carbs : 39,00g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Doriana Margarina Cremosa com Sal, SP Bolacha Água e Sal, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Rúcula, Carne de Panela. Jantar: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango, Rúcula, Carne de Panela. Snacks/Outros: Italac Leite Semidesnatado, Café, Bolo de Coco Low Carb. mais...
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 Comentários
AMO BOLO ... QUE FOME. KKKKKKKKKKKKKKK
27 abr 18 por membro: israelluiz
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Parece maravilhoso.
Qual a receita?
27 abr 18 por membro: Gaby Cedro
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27 abr 18 por membro: SaraAnjos
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27 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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5 ovos, meio vidro de leite de coco, 100 g de coco ralado sem açucar, 6 colheres sopa de oleo de coco, 3 colheres de farinha de linhaça dourada, 1 colher de aveia( linhaça e aveia opcional) 1 pitada de sal, saches de adocante stevia, e 3 medidas de whey protein, 1 colher de sopa de fermento em po. e pasta de amendoim crocante integral ,unta a forma com oleo de coco, 1 colher de coco ralado e uma medida de whey oque sobra na forma joga no liquidificador e acrescenta todos os outros ingredientes, exceto a pasta de amendoim. bata por 3 minutos coloque a mistura na forma e espalhe pequenas porcoes de pasta de amendoim por cima e leve ao forno pre aquecido a 200graus por 35 minutos ou ate colocar o palito e sair sequinho, pois varia de forno pra forno o tempo de cozimento. eu usei o whey sabor chocolate mais ai pode usar oque tiver em casa
27 abr 18 por membro: lilianmara
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ficou tao bom que ate meus filhos comerao kkkk quase a metade do bolo
27 abr 18 por membro: lilianmara
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se quiser trocar o leite de coco pelo creme de leite tambem fica bom
27 abr 18 por membro: lilianmara
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