|
какой-то абсурд получается. Я снизила калории с 1400 до 1200, несколько дней ела только на 1200. Сегодня встаю на весы + 1,7! чтоо?? грешу на весы, которые в разных концах комнаты показывают по-разному, попробую взвеситься ради эксперимента у подруги. Либо косяк в моем понедельничном взвешивании, либо я опухла почти на 2кг :(
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
738 kcal
|
Líp: 30,01g | Prot: 28,81g | Carbs : 97,21g.
Pequeno Almoço: Зеленое Яблоко. Almoço: Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Тёма Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Hochland Творожный Сыр Сливочный в Треугольниках. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Everyday Granola с Клюквой и Яблоком. mais...
|
A Ganhar 5,3 kg por Semana
|