Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2018
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71,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4077 kcal
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Líp: 280,43g | Prot: 141,83g | Carbs : 239,58g.
Pequeno Almoço: Grafschafter Pfunds-Schnitten, Dat Backhus Kürbiskern Brötchen, Omelett oder Rührei, Fürstenkrone Alaska-Seelachssalat, Kleinemas Snackinis Mini-Salami Geräuchert, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Banane, K-Classic Kalifornische Pistazien Geröstet, Ungesalzen. Jantar: Dönerteller. Snacks/Outros: Milka Alpenmilch. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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