Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2018
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79,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Líp: 81,34g | Prot: 101,10g | Carbs : 149,44g.
Pequeno Almoço: Vollmilch. Almoço: Tassimo Cappuccino, Weihenstephan Vanillequark, Schinken (Extra mager), Aldi Parmigiano Reggiano, Trockene oder Harte Salami, Aldi Antipasti Kirschpaprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Baguette-Brötchen. Jantar: Iglo Rahm-Spinat, Semmelbrösel, Rote Zwiebeln, Rapsöl, TiP Kabeljaufilet. mais...
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3339 kcal
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Exercício:
Leitura - 2 horas, Ir às Compras - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Conduzir - 2 horas, Jardinagem - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Roçada do Gramado - 1 hora. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de steffi.fi
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