Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2016
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51,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 41,62g | Prot: 31,77g | Carbs : 158,75g.
Pequeno Almoço: Pizza, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Şekersiz Çay. Almoço: Boyoz, Gözleme. Jantar: Etsiz Domates Soslu Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Çilek. mais...
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1489 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, Step - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Köpük le Fitness
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