Alguém poderia me informar quais frutas podem se comer na low carb?
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783 kcal
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Líp: 20,42g | Prot: 100,59g | Carbs : 43,70g.
Almoço: Rúcula, Pizza Marguerita, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Pudim de Leite Condensado, Gomes da Costa Filés de Sardinha em Óleo, Frango (Empanado e Frito). mais...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Abacate , côco , morango, kiwi .. são as que eu consumo mais na LC 😊
28 abr 18 por membro: DeahFitness
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além das q foram faladas eu consumo melão, amoras e mirtilos.
28 abr 18 por membro: Laisfb
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E laranjas, peras, ..., pode?
28 abr 18 por membro: fabio pessanha
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Eu só como frutas vermelhas (morango, framboesa, etc), côco e abacate
28 abr 18 por membro: nanacirino
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28 abr 18 por membro: nutriclinica
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tem que tomar cuidado com as frutas pois mesmo possuindo baixo cal.e macros, possuem açucares naturais que elevam a insulina do corpo, procure consumir coco, abacate que possuem gorduras boas e baixo teor de açucar, kiwi, melão e algumas frutas vermelhas como framboesa, mirtilos estas possuem baixo teor de açucar perto das outras.
28 abr 18 por membro: claudiachvieira
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as recomendáveis são as de baixo carbo, abacate, limão, morango, coco. Mesmo que esteja dentro dos seus macros, as outras frutas não são recomendáveis por causa da frutose, que se transforma em carbos no final. Mas... melhor frutas do que doces e produtos industrializados e cheio aditivos quimicos 😊
28 abr 18 por membro: CarolineBl85
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eu tbm não sei pq meu maior ganho de carb é o suco dtox que abro a janela do ji
28 abr 18 por membro: lucienesantos1
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Lembrando o verdadeiro suco detox não vai açúcar e nem adoçante porque uma vez que têm adição de açúcar seja qual for não e mas co liderado suco detox
28 abr 18 por membro: nutriclinica
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alguém poderia me orientar como faço ora colocar minha foto no status?
28 abr 18 por membro: nutriclinica
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https://www.instagram.com/familiafitness_receitas
Tá me ajudando bastante! As receitas são todas liberadas. Espero que goste.
28 abr 18 por membro: Tânia Fernandess
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Entendi pessoal, muito obrigado pelos esclarecimpelos.
28 abr 18 por membro: fabio pessanha
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jamais colocaria qualquer tipo açucar no dtox coloco couve abacaxi maça berijela gengibre hortelã e limao
28 abr 18 por membro: lucienesantos1
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@nutriclinica enta pelo Google ou pelo pc e entra no fs ai vc consegue mudar a foto may image
28 abr 18 por membro: nanda 33
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28 abr 18 por membro: jacktekila
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28 abr 18 por membro: felipe neto
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