Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
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61,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Líp: 36,76g | Prot: 40,70g | Carbs : 100,90g.
Pequeno Almoço: Harry's American Sandwich Complet, dolce gusto, Petit Sucre, Café au Lait, Auchan Beurre Doux, Jus de Citron, Bonne Maman Confiture Fraises. Almoço: Ciboulette, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Auchan Haricots Rouges, Auchan Maïs Doux sans Sucres Ajoutés, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Concombre (Pelé), Brocoli Cuit (à partir de Frais), Vinaigre (Cidre), Notre Jardin Jeunes Pousses d'épinard, Tomates Cerises, Parmesan (Dur). Snacks/Outros: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile, dolce gusto, Petit Sucre, Café au Lait. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
courage bientôt le palier 60 ✌🏻️
30 abr 18 por membro: stigmcsobel
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30 abr 18 por membro: waouf
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Histórico de Peso de waouf
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