Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2706 kcal
|
Líp: 59,18g | Prot: 123,17g | Carbs : 293,83g.
Pequeno Almoço: Сырники Домашние. Almoço: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Jantar: Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Leor Салат Морковь Пикантная, Зеленый Лук, Лента Огурцы Соленые, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Lowenbrau Пиво Светлое, Lowenbrau Пиво Светлое, Lowenbrau Пиво Светлое, Lowenbrau Пиво Светлое, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Компот Ягодный, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shashlychnik
|