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☣️☢️Montag, 30.04.18
Gewicht: 63,1 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 14,53 % (- 0,08 %)
Vorerst letzter Tag Elternzeit☹️.
Zum Glück hat der Mai wenig Arbeitstage!🤗😃🍀
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63,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2123 kcal
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Líp: 80,89g | Prot: 113,02g | Carbs : 232,53g.
Pequeno Almoço: Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Kaufland Sandwichgurken, Weich Gekochtes Ei, Espresso, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurtkulturen, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Be Light Geflügel-Salami. Almoço: Milbona Magerquark, Sonnenblumenöl, Weißes Mehl, Ei, Zucchini, Deluxe Herzoginkartoffeln. Jantar: Skandinavic's Original Dänische Remoulade, Lindt Hello My Name Is Dark Chocolate Cookie, Green Grocer's Rustikales Gemüse mit Pilzen, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut. Snacks/Outros: Birnen, Bienenstich, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Espresso. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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