Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
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53,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 46,93g | Prot: 51,64g | Carbs : 109,20g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Cafezinho, Suco de Limão. Almoço: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Skol Cerveja, Korin Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Bolo de Laranja, Bolo de Laranja, Cafezinho. mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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