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67.500
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Líp: 38,57g | Prot: 46,60g | Carbs : 71,55g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Banana Prata. Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Zinho Pão de Alho (25g). Jantar: Requeijão, Vital Pão Castanha + Quinoa, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Outros: Frozen Margarita, Mojito. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de magra até o natal
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