|
Estes últimos dias foram terríveis para a dieta. Hambúrguer, cachorro-quente, churrasco, bife no disco, tábua de frutos do mar. Este foi o cardápio. Amanhã é dia de pesagem. Provável aumento de peso. Mas sem estresse. Até o Natal eu resolvo.
|
844 kcal
|
Líp: 38,57g | Prot: 46,60g | Carbs : 71,55g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Banana Prata. Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Zinho Pão de Alho (25g). Jantar: Requeijão, Vital Pão Castanha + Quinoa, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Outros: Frozen Margarita, Mojito. mais...
|
|