Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2012
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97,4 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 45,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 145,71g | Prot: 101,07g | Carbs : 21,63g.
Pequeno Almoço: coconut oil, sugar free vanilla coffee, sugar free french vanilla, coffee brewed, bacon bits, baby bella, butter, cheddar jack, pace salsa, egg. Almoço: Butter, coconut oil, roasted red pepper italian, baby bella, Sauceless Beef Steak, 50/50 Blend Salad Mix. Jantar: ground beef, Lazy Chili. Snacks/Outros: coffee, sugar free french vanilla, Caramel Coffee Syrup - Sugar Free, splenda, coconut oil, lower sodium bacon. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RoseFlorida
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