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1038 kcal
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Líp: 33,75g | Prot: 29,53g | Carbs : 167,78g.
Pequeno Almoço: Банан, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Сосиски Молочные, Лапша из Цельной Пшеницы. Jantar: Апельсин, Апельсин, Банан. Snacks/Outros: Легкое Ванильное Мороженое. mais...
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1491 kcal
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Exercício:
Agachamento - 16 minutos, Abdominais - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de DanaEsmagambetova
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