|
Банановые панкейки: легкие и вкусные
Ингредиенты:
- 1 большой банан
- 2 яйца
- 30 грамм овсянки или овсяной муки
Приготовление:
1. Взбить яйца. Отдельно пюрировать банан. Затем смешать обе части. Добавить овсяную муку.
2. Выпекать на сухой сковороде без масла.
3. Подавать с натуральным йогуртом и ягодами.
Приятного аппетита!
|
249 kcal
|
Líp: 6,34g | Prot: 8,17g | Carbs : 40,70g.
Pequeno Almoço: Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Nescafe Dolce Gusto Кофе. mais...
|
|
1741 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|