Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2018
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Líp: 53,63g | Prot: 109,01g | Carbs : 104,85g.
Pequeno Almoço: Желе клубничное, Каперсы, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Санта Бремор Масло Лососевое, Fazer Хлебцы Порционные "Рейссумиес". Almoço: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Самсон Ростбиф для Запекания, Молодец Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Красные Помидоры, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках). Jantar: Желе клубничное, Гармония Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Смузи Detox. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Смузи Detox, Гармония Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Простоквашино Молоко 1,5%. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ks_bydanova
|