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piano pianissimo... in attesa di tempi più lenti, va bene così.
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97,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Líp: 80,13g | Prot: 108,68g | Carbs : 264,02g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie, Lameri Corn Flakes, Marmellate e Conserve, Latte Intero, Caffè Espresso, Coop Fette Biscottate Dorate, Coop Frollini con Granella di Zucchero. Almoço: Sapori Cantuccini alla Mandorla, Panna Montata (Pressurizzata), Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Patatine Fritte (da Surgelate), Coop Pollo Arrosto, Barilla Ragù Classico, Ravioli Ricotta e Spinaci. Jantar: Banana, Fragole, Parmigiano (in Pezzi), Barilla Pasta, Coop Passato di Verdure. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Dormir - 20 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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