|
|
2134 kcal
|
Líp: 75,48g | Prot: 101,25g | Carbs : 157,50g.
Pequeno Almoço: Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо, Малиновое Варенье, Сырник, Простоквашино Сметана 15%, Starbucks Латте Гранде на Маложирном Молоке, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Almoço: Лаваш Армянский, Кетчуп, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Песочное Печенье, Мартини, Добрый Сок Мультифрут, Виски, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. Jantar: Домик в деревне Кефир 3,2%. mais...
|
|
2605 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de хыща
|